シフォンケーキの写真をアップしました！鈴木式では、間食や夜食を進めています。 脳の栄養である、ぶどう糖を絶え間なく補給出来るようにすることが大切なだということです。
あんまり、食事と食事の間が開きすぎると余計に、脂肪を蓄えやすい体質になるみたいです。次にいつエネルギーを補給できるか分からないから…
ＳＯＮＯＫＯでは、ケーキやお饅頭、アイスクリームとノーオイルで作られたおいしいおやつがたくさん用意されています。
間食を食べながらのダイエットなので、あんまり我慢や空腹を感じないで安心して、スムーズに痩せられます。
