ご飯を食べましょう♪
2005年12月15日
白ご飯と金時マメ、のりに梅干、ワカメのお味噌汁！
後、佃煮少々かな♪
鈴木式のＳＯＮＯＫＯでは、白米を食べる事を進めています。それは、白米が体にとって一番のエネルギー源になるからです。
玄米のまままだと消化吸収されにくく、体に吸収する栄養素の割合が少なく、農薬等は、脂肪分に集まりやすい性質がある為玄米の皮の部分や胚芽に多く含まれています。
だから、それを食することは残留農薬も一緒に体の中に入れてします事になるので、きちんと精米したお米を食べるのが体にはいいそうです。クリーンなエネルギーを摂取することが大切だとその子先生はよくおしゃっていました。
玄米は体にいいと思って玄米食を続けられている方も多いと思いますが、結構そうでもない理由があることに気づいて欲しいです。
若くて、健康な方は肝臓が玄米の悪い部分の解毒はしてくれますが、体の機能に問題がある人は、やはり消化吸収率が一番の精白米が一番だと教わりました。
