新春グルメセット

遅ればせながら、昨日から一週間の新春グルメ献立を始めています。なかなか、キチンとメニューの献立どうりと進められないのですが･･･^^;

ルーベリーのシュガーケーキ、１ホール丸ごと入っていましたよっ！家族で、早速頂きました(*^。^*)誕生日でもないのに、ケーキ？？とチビは喜んでパクついてました!

チビが、アレルギー（小麦と卵）を持っているのですがSONOKOの食品は、不思議に反応しません。だから、安心して食べされられます。アレルギーって本当はなんなんだろう？？って考えられさせちゃいます！

鈴木式ではおやつを進めています！食時と食時との間や寝る前に、甘いものを食べましょうと♪空腹感が長いと人間は次のエネルギーをいつ確保できるかと、不安になり入ってきた食べ物を、しっかり溜め込もうとしてしまうそうです。

それは、代謝の悪い体になって、不都合がたくさんおこってきます。 鈴木式は炭水化物主体の食時方法ですがから、食べたものがどんどんとエネルギーに変換されていきます。

そこで、甘いものを時間を決めて体にエネルギーとして与えてあげるといいそうです！なんと、夜食なんかもいいんですよぉ～

少しの甘いものを食べることで、ぐっすりと眠れて体のお掃除が進むんですって。睡眠は大切なものですからねっ(^^)上手に間食を取って、代謝の良い体になれば毎日がハツラツと過ごせます>太りにくい体にもなるそうですよっ！